Tijdens en na de behandeling van anuskanker kan harde ontlasting erg vervelend zijn. Voeding kan helpen om de ontlasting ‘smeuïg’ te houden. Diëtist Anna Hecheltjen deelt haar tips.

Vezels

Hoe kan voeding dan helpen? Eet genoeg vezels! Je hebt maar liefst 30-40 gram per dag nodig. Drink daar wel genoeg bij (1,5 tot 2 liter) anders krijg je alsnog harde ontlasting.

Volkorenproducten zijn een belangrijke bron van vezels. Voorbeelden hiervan zijn volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst.

Eet daarnaast minimaal 250 gram groenten en 2-3 stuks fruit. Ook noten en peulvruchten zijn vezelbommen! Nog wat extra vezels nodig? Dan kunnen vlozaad (psylliumvezel) of lijnzaad als extraatje worden ingezet.

Diëtist

Wil je weten of je voldoende vezels binnen krijgt of wat je nog meer kunt doen voor een betere ontlasting, neem dan contact op met een diëtist.

Deze gastblog is geschreven door diëtist Anna Hecheltjen (volg haar ook op Instagram en Facebook)



Deel via

Lees verder...

  1. 5 november 2019 Monique bij EditieNL: “Voor mijn gevoel wat het beter geweest als ik was doorverwezen”
    Lees verder
  2. 30 oktober 2019 Succesvolle patiëntendag huidlymfoom in LUMC
    Lees verder
  3. 30 oktober 2019 Verhoogde kans op experimentele behandeling met uitgebreide DNA-test
    Lees verder